且看这样的失恋上人一段三人行对话：

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“两年前，后再我和男友分手后，也无原因于我再也不想谈爱情了 ！法爱”
。失恋上人

 。后再

“我也是也无原因于。之前五年的法爱婚姻让我太受伤了
，我尽管快35岁了，失恋上人但我也不想再婚了 。后再如同我也无法爱上其他男人了。也无原因于”。法爱

 。失恋上人

“我有一段长达八年的后再爱情，但最终他仍是也无原因于喜爱了他人，离我而去 。尽管他和他人好了，但如同我的心依然没脱离他 ，便是无法喜爱他人了
！”。

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分手了或离婚了 ，就再也无法喜爱他人了
。这种现象在女生中比较遍及 ，它的原因在于四个字：“情感关闭”（emotional shutdown） 。

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从心思学上说，这种失掉联系后的“情感关闭”现象影响深远
，这既是一种对自我的维护和防护，也是对从前联系隶属的潜意识的一种“看护”，或许“忠实”。

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01。

情感关闭 。

关闭的是眷恋的创伤 。

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什么是情感关闭？它是指一个人饱尝爱情损失后暂时无法承受新情感的创伤性固着，它或许激活了个别前期阅历中的别离创伤（如童年期的损失、被忽视等），涉及到客体眷恋的不行代替性的议题 。

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当实际中的失恋触发了潜意识中未处理的苦楚回忆，个别会经过"情感关闭"来防护或许再次阅历的苦楚。这种固着会使她停留在与上一任的联系梦想中，无法将力比多（libido）投注到新客体上 。

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情感关闭现象不单表现在人类行为上，在动物行为中也常常可见
 。比方大象对同伴逝世会表现出显着的哀悼行为（如用鼻子接触尸身 、长期看护骸骨） 。若失掉幼崽或密切同伴，部分母象会回绝融入象群，乃至中止参加交际活动多年 。

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狼物种的表现也很显着 。咱们知道，狼实施"一夫一妻制"，若一方逝世，幸存伴侣或许脱离狼群 ，单独日子 ，乃至中止打猎协作 。这与人类的丧偶后交际逃避类似 ，反映出对特定客体眷恋的不行代替性。

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这种现象挨近人类的理想化固着 ，将情感投注彻底锁定在已失掉的客体上 。

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在人类行为中 ，这种现象就更常见了。不少人一次爱情受伤后，会一向苦楚地呆在别离的创伤里，再也不想踏入爱情半步 。

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其实 ，她不是不想要新的情感客体 ，而是不敢再宣布情感约请 ，惧怕再次受伤
。

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联系损失后，她觉得她自己生命的一部分跟着别离失掉了，但无法承受也无法哀悼 。在苦楚的创伤里 
，她在了解的感触里单独疗伤，这样的了解会让她取得某种安全感 。

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02。

联系失掉后
。

为什么无法再爱上他人？

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因为人脱离母体后作为个别日子在这个世上 ，会存在原初的对联系和爱的需求。不管是亲子联系，仍是伴侣联系，一旦有了联系的链接
，便会发生联系的隶属
。

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联系失掉后，意味着一部分的自我死掉了 ，隶属联系断裂了。假如没有得到疗愈 ，她是没有力气去面临和承受它的损失的。这在实际层面会表现为无法再爱上他人  。

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• 一是，理想化与防护机制。

 。

在之前的爱情中 ，上一任或许被潜意识刻画为"不行代替的完美客体" ，这种理想化会掩盖联系中实在的对立，使得实际中的他人无法"竞赛"  。

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那么，在实际联系中 ，他会用“情感阻隔” 、“否定”、“压抑”等作为防护机制
，来逃避面临损失的苦楚 
。时刻久了，导致“情感冻住”或情感关闭，表现为"无法再爱"。

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以终身单爱人著称的天鹅
 ，若伴侣逝世，部分个别会表现出回绝新伴侣（即便其他天鹅示好）、重复寻觅已故伴侣（如长期徜徉在逝世地址）  、进犯企图挨近的新个别等现象。这也是一种典型的情感阻隔和否定防护
，仅仅天鹅不知道。

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• 二是，自恋受伤与畏缩。

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对自负水平较好的个别来说，眷恋的爱的恒常性是充盈饱满的。那么 ，失恋或许损害个别的自恋平衡 ，使其退回“自体客体”状况——即经过关闭情感来维护软弱的自我。而对自负水平不那么好的个别来说，就更不用说了 。

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这种情况下，对他人的爱被视为一种"要挟"
，因为需求露出自己的依靠性和需求，而这是当时心思状况难以承受的 。

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知乎有一贴爱情故事引人重视：小艺是一名小学老师 ，年届37 ，爸爸妈妈亲朋无不为她着急。但她却仅仅轻描淡写 ：你们不理解我。

 
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本来 ，她在27岁时就开端爱情 ，和男友你侬我侬 ，爱情和谐 。就在行将进入婚姻的第7年时
，男友却移情别恋。她的痛不欲生，隔着屏幕都能感触到。

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从此，她不再信任爱情和爱 ，把自己关闭起来 。家人朋友也连续介绍了几个目标，但便是没感觉，“不来电”。

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这段联系构成她的婚恋客体联系——不安全眷恋的母板 。她无意识地惧怕新联系会再次触发相同的苦楚。

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她说，我不想再重复这种苦楚了，太痛了 ！

 。

很显着，她想自动回绝新爱情客体来防护呈现不安全眷恋的“强迫性重复” ，以保持自我操控感和安全感 。

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• 三是超我的赏罚。

 。

一个人失恋后 ，往往会以为是自己"不够好才被扔掉"。

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其逻辑是
，自己不够好，那就没有权力再次取得美好
，否则会带来潜意识的罪恶感。

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不再爱情，意味着 ，她想经过“制止自己取得新美好”来缓解心里的品德焦虑 。这是一种自我赏罚。

  。

可是
，联系的别离并不仅仅一个人的职责，也不全是因为你不够好才被扔掉。所以
，你以为的“因为不够好才被扔掉”的出题或许本身便是错的 。

 
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所以  ，为什么要用关闭情感的方法来赏罚自己呢
？

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03。

当你遭受爱情创伤。

怎样从头具有爱？

 。

当你分手
、失恋或离婚后，不再想踏入情感联系，不是你认知上的问题觉得不需求爱了。从心思层面看
，是因为遭受创伤后的自我维护 。

 
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可是，一向让自己处于自我维护和情感关闭
，也不是处理办法
，怎么办呢 ？

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• 首要，送行创伤，探究未完成的哀悼 。

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弗洛伊德在《哀悼与郁闷》中指出，健康的哀悼需求个别逐步撤回对失掉客体的情感依靠 。

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咱们能够经过自在联想或梦境剖析 ，来表达对上一任未处理的愤恨、哀痛或惋惜。假如哀悼未完成，个别或许转化为“郁闷状况”——即对上一任的愤恨、自责或未处理的对立心情并转向本身，表现为自我贬低、情感麻痹或对新联系的抵抗。

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她或许在潜意识中以为"爱上他人意味着对上一任的变节"。可是 ，这与变节并不同等。

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当然
，假如是对方的原因脱离了你，你以情感关闭来赏罚自己
，就同等于自虐了。

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• 其次，寻觅新客体，重建爱的恒常性。

 
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咱们需求重塑自我 ，去了解联系中的“好”与“坏”能够共存，下降对理想化客体的依靠
。

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你需求打破“爱上他人意味着对上一任的变节”这样的自我认知或咒骂，寻觅新的目标 ，从头敞开爱的新眷恋形式 。

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爱的客体恒常性起源于婴儿前期对哺育者的眷恋，便是在爸爸妈妈的哺育中 ，因为爱的客体的“常在”，使婴儿具有了脱离爸爸妈妈也觉得爱还在的“内部成像”。

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当有了爱的恒常性 ，个别的自体客体将是更饱满充盈的，它既能够指向稳定不变的有爱的爸爸妈妈 ，让爸爸妈妈成为自体客体 ，也能够指向自我——当你的自体客体只要自己时
，或许你是孑立无助的
，至少是单一的。

 。

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• 再是 ，修正自我功用，从测验和举动中去取得 。

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当你在婚恋联系中受伤，意味着你的自我功用或许是受损的，会进入交际逃避的状况 。此刻，你简单把自我功用外包给“受伤的心灵”
，退行到无力状况 。

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可是你需求理解 ，“无法爱上他人”或许是对苦楚的一种逃避，而非实在的情感无能 。

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走到人群中 ，康复人际交际，把创伤放在太阳下暴晒疗愈 ，不再让自己处于情感无能状况 ，自我功用才会逐步得到提高和改动。

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当你在森林中走失了，四处无人  ，解救你的或许只要自己。纵然持续探索或许会遇到豺狼虎豹 ，但总比你呆在原地什么也不做更强 。

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需求意识到 ，你的潜意识一向在用逃避的防护机制维护你，但却无助你的生长
。你需求的是 
，在举动中去取得新的联系、新的客体 。

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对，在举动中去取得新的联系新的客体 ，还有新的爱。

 
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是的，去举动 ！

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Source: 知识